Doğal Gıda Mağzanız

Yozgat

Türkiye

Merkez

Default

{{name}}. Yüzlerce Katkısız ve Doğal Ürüne Tek Tıkla Ulaşma Şansı! Doğal, taze ve lezzetli ürünlerle beslenmenin keyfini çıkarın!

{{name}}| Nesli Doğal - Yöresel Ürünler

{{name}} doğal ve sağlıklı ürünlerin adresi. Saf ve katkısız ürünler için şimdi alışverişe başlayın!

{{name}} - Yüzlerce Katkısız ve Doğal Ürün Nesli Doğalda!

{{name}} Doğal, taze ve lezzetli ürünlerle beslenmenin keyfini çıkarın. Doğadan sofranıza sağlıklı ürünler!

{{name}}- Doğal, Sağlıklı ve lezzetli yaşam için hemen tıklayın!

{{name}}| Nesli Doğal

{{name}}, Doğal gıdalarla dolu sofralar kurmak için ihtiyacınız olan tüm bilgilere ulaşın.

{{name}} - Nesli Doğal

Kayan Yazı

Yazı

Sosyal Medya Hesapları

Facebook

Instagram

Twitter

LinkedIn

Pinterest

YouTube

TikTok

Features

Feature

Resim

Başlık

Altbaşlık

Yönlendirme

Açıklama

Tabbed Features

Tab Label

Image

Is List Type Dot ?

Soru - Cevap

Soru

Cevap

Swiper Slide

Slides

Button

Yazı Rengi

Buton Yazı Rengi

Buton Arkaplan Rengi

Content Position

Mobile Image

Button Hover Arkaplan Rengi

Button Hover Yazı Rengi

Tablet Image

Video

Subtutle

Background Image Link

Mobile Content Position

Text Align

Desktop Image Size

Mobile Image Size

Social Media Posts

Post

Link

Aspect Ratio

Promo Texts

Text

Brands

Brand

Background Gradient

First Color

Second Color

test

item1

item2

AspectRatio

Description Position

Image Object Fit

Testimonials

Testimonial

Rating

Quote

Writer

Logo Position

Horizontal Align

Banner List

Banner

Title

Text Color

Button Background Color

Button Text Color

Grid Layout

Image Gallery

Gallery Item

Heading

TextAlign

Image Size

Cart Page Info Items

Cart Page Info Item

Button & Links

Button & Link

Background Color

Border Color

Hover Text Color

Hover Background Color

Open Link New Tab

Desktop Button Width

Mobile Button Width

Border Radius

Hover Border Color

nofollow

noreferrer

noopener

FixedAddToBasketButtonPosition

Doğal ve besleyici bakliyatlar Nesli Doğal’da! Börülce, mercimek, nohut, kuru fasulye, bulgur ve daha fazlasını keşfedin. Sağlıklı sofralar için hemen inceleyin!

Sağlıklı ve doğal beslenmek isteyenler için en saf lezzetleri Nesli Doğal’da buluşturuyoruz! Geleneksel yöntemlerle üretilmiş kahvaltılıklar, kuru gıdalar, kurutulmuş gıdalar, tozlar ve baharatlar, meyve özleri, salça ve soslar, zeytinyağı ve sirkeler ile sofralarınıza doğallık ve lezzet katın. Katkı maddesi içermeyen, besin değerini koruyan doğal ürünlerimizle sağlıklı tarifler hazırlayın. Doğadan sofranıza gelen en özel lezzetleri keşfetmek için hemen inceleyin!

Temel Gıda

Doğal ve besleyici kuru gıdalar ile sofralarınıza sağlık katın! Nesli Doğal olarak, en kaliteli bakliyatlar, geleneksel tarhana ve el yapımı erişte çeşitlerini sizlere sunuyoruz. Yüksek besin değerine sahip bu doğal ürünlerle lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırlayabilirsiniz. Katkısız, doğal ve besleyici kuru gıdalarımızı keşfedin, mutfağınıza geleneksel lezzetleri taşıyın!

Kuru Gıdalar

En kaliteli ve doğal bakliyatlar ile sağlıklı sofralar kurun! Nesli Doğal olarak, besin değeri yüksek ve katkısız börülce, yeşil mercimek, kırmızı mercimek, kuru fasulye, nohut, esmer bulgur, ince bulgur, yarma ve bulgur çeşitlerini sizlere sunuyoruz. Yüksek protein ve lif içeriğiyle sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezi olan bakliyatlar, geleneksel mutfak kültürünün en doğal halini sofralarınıza getiriyor. Şimdi inceleyin ve mutfağınıza doğallık katın!

Bakliyatlar

Bakliyatlar Çeşitleri ve Fiyatları | Nesli Doğal

Alışveriş deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz. Detaylı bilgiye Gizlilik ve Çerez Politikası sayfamızdan erişebilirsiniz.

Özel fiyatları ve içerikleri görüntüleyebilmek için Türkçe ile devam edin.

1000 TL ve üzeri siparişinizlerinizde kargo bedava!

İlk Siparişinizde %10 indirim

Neslidoğal.com

Doğanın taptaze hediyesi, sofraların sağlıklı ve lezzetli üyesi börülce! Tarlalarımızdan özenle toplanan, en taze ve en kaliteli börülcelerimiz, sofralarınıza sağlık ve lezzet katmak için hazır. İster taze fasulye gibi pişirerek yemeğini yapın, ister salatalarınıza ferahlatıcı bir dokunuş katın, ister konserve yaparak uzun süre tazeliğini koruyun; börülce, mutfağınızın vazgeçilmezi olacak. Besin değerleri açısından zengin olan bu doğal ürün, hem doyurucu hem de sağlıklıdır. Ailenizle birlikte keyifle tüketeceğiniz bu lezzetli börülceler, sofralarınıza doğallığı ve bereketi getirecek.Ürün Nasıl ve Nerede Kullanılır?Börülce, mutfakta çok çeşitli şekillerde kullanılabilen, lezzetli ve besleyici bir sebzedir. İşte bazı kullanım alanları:<ul data-sourcepos="11:1-17:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:200">Zeytinyağlı Yemekler: Zeytinyağlı börülce, özellikle Ege ve Akdeniz mutfağının sevilen lezzetlerindendir. Soğan, domates ve zeytinyağı ile pişirilerek hafif ve sağlıklı bir öğün elde edilebilir.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:172">Etli Yemekler: Kuzu veya dana eti ile birlikte pişirilerek doyurucu ve lezzetli ana yemekler hazırlanabilir. Tencere yemeklerine ve güveçlere harika bir lezzet katar.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:209">Salatalar: Haşlanmış ve soğutulmuş börülceler, yeşil salatalara, piyazlara ve diğer soğuk mezelerinize lezzetli ve besleyici bir katkı sağlar. Özellikle ton balıklı veya peynirli salatalarla çok yakışır.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:191">Konserveler: Taze börülceleri konserve yaparak uzun süre saklayabilir ve dilediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Kış aylarında taze sebze bulmakta zorlandığınızda pratik bir alternatiftir.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:139">Dondurulmuş Gıdalar: Taze börülceleri haşlayıp şoklayarak dondurucuda saklayabilir ve ihtiyaç duyduğunuzda kolayca kullanabilirsiniz.</li>
<li data-sourcepos="16:1-17:0">Garnitür: Haşlanmış börülceler, ızgara veya fırında pişirilmiş et ve tavuk yemeklerinin yanında sağlıklı ve lezzetli bir garnitür olarak servis edilebilir.</li>
</ul>Nasıl Muhafaza Edilir?Börülcenin tazeliğini ve besin değerini uzun süre korumak için doğru muhafaza yöntemlerini uygulamak önemlidir.<ul data-sourcepos="22:1-27:0"><li data-sourcepos="22:1-24:245">Kuru Börülce:</li><li data-sourcepos="22:1-24:245">Kuru börülceyi serin, kuru ve karanlık bir yerde, hava almayan cam veya plastik kaplarda uzun süre saklayabilirsiniz. Nemden ve böceklerden korumaya özen gösterin.</li>
</ul>Afiyet olsun!

Börülce

500 Gr

neslidogal.com

<h3>Esmer Bulgurun Faydaları</h3>Esmer bulgur, içerdiği yüksek lif ve besin değerleri ile sağlık açısından pek çok fayda sağlar:<ul><li>Tokluk Hissi: Yüksek lif içeriği sayesinde daha uzun süre tok kalmayı sağlar ve açlığı engeller.</li><li>Besleyicilik: Lif, vitamin ve mineral açısından zengin olması sebebiyle besleyici değeri yüksektir.</li><li>Kas ve Sinir Sistemi: İçerdiği sodyum, sinir ve kas sistemine fayda sağlar ve tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.</li><li>Böbrek Sağlığı: Sodyum içeriği böbreklerin sağlıklı çalışmasına destek olur.</li><li>Enerji Kaynağı: İçerdiği B vitamini sayesinde vücuda enerji verir ve yağ yakımını hızlandırır.</li><li>Diyet ve Kilo Kontrolü: Uygun miktarlarda tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. Ancak fazla tüketildiğinde kilo alımına sebep olabilir, bu yüzden porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.</li></ul>Esmer bulgur, dengeli ve sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. Hem lezzetli hem de besleyici bu tariflerle sofralarınızı zenginleştirebilirsiniz.&nbsp;<h3>Esmer Bulgurla Yapılan 5 Yemek</h3>Esmer bulgur, besleyici değeri yüksek ve lif oranı zengin bir gıda maddesidir. Sarı bulgurdan farkı rengi, tadı ve besin değerleridir. Sarı bulgurla yapılan her yemek esmer bulgurla da yapılabilmektedir. İşte esmer bulgurla yapabileceğiniz 5 lezzetli yemek:<h4>1. Çiğköfte</h4><ul><li>Malzemeler:<ul><li>Esmer bulgur (çiğ köftelik bulgur)</li><li>Soğan</li><li>Sarımsak</li><li>Biber salçası</li><li>Domates salçası</li><li>Zeytinyağı</li><li>Baharatlar (kimyon, pul biber, karabiber)</li><li>Taze soğan ve maydanoz</li></ul></li><li>Hazırlanışı:<ol><li>Esmer bulguru geniş bir kapta ılık suyla ıslatın ve yumuşamasını bekleyin.</li><li>Soğan ve sarımsağı ince ince doğrayın.</li><li>Bulgur yumuşadıktan sonra salçaları ve baharatları ekleyip yoğurun.</li><li>Zeytinyağı ekleyin ve yoğurmaya devam edin.</li><li>İnce doğranmış taze soğan ve maydanozu ekleyerek karıştırın.</li><li>Çiğköfteyi sıkım şeklinde yaparak servis edin.</li></ol></li></ul><h4>2. Kısır</h4><ul><li>Malzemeler:<ul><li>Esmer bulgur</li><li>Domates salçası</li><li>Zeytinyağı</li><li>Nar ekşisi</li><li>Limon suyu</li><li>Taze soğan, maydanoz, nane</li><li>Baharatlar (tuz, karabiber, pul biber)</li></ul></li><li>Hazırlanışı:<ol><li>Esmer bulguru ılık suyla ıslatın ve yumuşamasını bekleyin.</li><li>Domates salçasını, zeytinyağını, nar ekşisini ve limon suyunu bulgura ekleyin.</li><li>İnce doğranmış taze soğan, maydanoz ve naneyi ekleyin.</li><li>Baharatları ilave edip karıştırın.</li><li>Servis öncesi birkaç saat dinlendirin.</li></ol></li></ul><h4>3. Esmer Bulgur Pilavı</h4><ul><li>Malzemeler:<ul><li>Esmer bulgur</li><li>Soğan</li><li>Domates veya domates salçası</li><li>Zeytinyağı veya tereyağı</li><li>Su veya et suyu</li><li>Baharatlar (tuz, karabiber)</li></ul></li><li>Hazırlanışı:<ol><li>Soğanı ince doğrayıp zeytinyağında kavurun.</li><li>Domates veya salçayı ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.</li><li>Esmer bulguru ekleyin ve kavurmaya devam edin.</li><li>Su veya et suyunu ekleyip baharatları ilave edin.</li><li>Kısık ateşte bulgurlar yumuşayana kadar pişirin.</li><li>Dinlendirdikten sonra servis yapın.</li></ol></li></ul><h4>4. Esmer Bulgur Salatası</h4><ul><li>Malzemeler:<ul><li>Esmer bulgur</li><li>Salatalık</li><li>Domates</li><li>Taze soğan</li><li>Maydanoz</li><li>Limon suyu</li><li>Zeytinyağı</li><li>Tuz, karabiber</li></ul></li><li>Hazırlanışı:<ol><li>Esmer bulguru ılık suyla ıslatın ve yumuşamasını bekleyin.</li><li>Salatalık, domates ve taze soğanı küçük doğrayın.</li><li>Bulgur yumuşadıktan sonra tüm malzemeleri karıştırın.</li><li>Limon suyu, zeytinyağı ve baharatları ekleyip karıştırın.</li><li>Servis yapmadan önce bir süre dinlendirin.</li></ol></li></ul><h4>5. Tavuklu Tuvalak Çorbası</h4><ul><li>Malzemeler:<ul><li>Esmer bulgur</li><li>Tavuk göğsü</li><li>Soğan</li><li>Sarımsak</li><li>Salça</li><li>Baharatlar (tuz, karabiber, kimyon)</li><li>Tavuk suyu</li><li>Zeytinyağı</li></ul></li><li>Hazırlanışı:<ol><li>Tavuk göğsünü haşlayıp didikleyin.</li><li>Soğan ve sarımsağı ince doğrayıp zeytinyağında kavurun.</li><li>Salçayı ekleyip kavurmaya devam edin.</li><li>Esmer bulguru ekleyip karıştırın.</li><li>Tavuk suyunu ve baharatları ekleyin.</li><li>Didiklenmiş tavukları ekleyin ve çorba kıvamına gelene kadar pişirin.</li><li>Çorba piştikten sonra servis yapın.</li></ol></li></ul>

Esmer Bulgur 1 Kg

Kuru fasulye, sağlık için pek çok fayda sağlayan besleyici bir gıdadır. İşte kuru fasulyenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri:<ol><li>Kemik Sağlığına Destek: Kuru fasulye, kemikleri güçlendirir ve gelişimlerini destekler. İçerdiği mineraller, özellikle kalsiyum ve fosfor, kemik sağlığı için önemlidir.</li><li>Enerji ve Yorgunluğun Giderilmesi: Yüksek lif ve kompleks karbonhidrat içeriği sayesinde kuru fasulye, uzun süreli enerji sağlar. Böylece fiziksel ve zihinsel yorgunluğun azalmasına yardımcı olur.</li><li>Kalp ve Damar Sağlığı: Lifli yapısıyla kuru fasulye, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Kötü kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir.</li><li>Cilt Sağlığı ve Yenilenme: İçerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde kuru fasulye, cilt hücrelerinin yenilenmesine ve vücudun genel olarak yenilenmesine katkı sağlar.</li><li>Demir ve Folik Asit Kaynağı: Özellikle kadınlar için önemli olan demir ve folik asit, kuru fasulye içinde bol miktarda bulunur. Bu minerallerin düzenli alımı, vücut sağlığı için önemlidir.</li><li>Protein Desteği: Kuru fasulye, et yemeyenler için doğal bir protein kaynağıdır. İçerdiği proteinler, kasların ve dokuların sağlıklı bir şekilde fonksiyon göstermesine yardımcı olur.</li><li>Bağırsak Sağlığı: Lif içeriği, sindirim sistemini düzenler ve bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Bu da sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olur.</li><li>Zayıflama ve Tokluk Hissi: Yüksek lif içeriği, tokluk hissinin uzun süre devam etmesine yardımcı olur. Böylece zayıflama sürecine destek sağlar.</li></ol>Kuru fasulye, dengeli ve çeşitli bir diyetin önemli bir parçasıdır. Ancak çok tüketildiğinde gaz ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, uygun porsiyonlarda ve sık sık tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilir

Kuru Fasulye 1 Kg

<h3>İnce Bulgur</h3>Nitelikli tarım standartlarıyla üretilmiş durum buğdayından elde edilen ince bulgur, şimdi satışta. Farklı lezzetteki köftelerinize, mezelerinize ve harçlarınıza hayat veren ince bulgurumuz çok iyi öğütülmüştür. Çiğnenmesi ve sindirimi kolay, lezzeti muhteşemdir. Tam bir beslenme sağlayan ince bulgurumuz, tok tutan ve doyurucu bir gıdadır.İnce bulgur, özellikle köfte yapımında, dolma içlerinde, salatalarda ve çeşitli mezelerde kullanılarak yemeklerinize hem besleyici hem de lezzetli bir katkı sağlar. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir.<h3>Kullanım Önerileri</h3><ul><li>Köfteler: İnce bulguru köfte harçlarında kullanarak, köftelerinize lezzet ve besleyicilik katabilirsiniz.</li><li>Mezeler: Kısır, mercimek köftesi gibi meze tariflerinde ince bulguru kullanarak, sofralarınıza farklı lezzetler ekleyebilirsiniz.</li><li>Dolmalar: Dolma iç harçlarında ince bulguru kullanarak, dolmalarınıza eşsiz bir tat ve doku katabilirsiniz.</li><li>Salatalar: İnce bulguru salatalarınıza ekleyerek, besleyici ve doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz.</li></ul><h3>Besleyici ve Doyurucu</h3>İnce bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengin olan bu ürün, sağlıklı beslenme düzeninizi destekler. Lezzeti ve besleyici özellikleriyle ince bulgur, sofralarınızın vazgeçilmez bir parçası olacaktır.

İnce Bulgur 1 Kg

<div style="color: rgb(14, 11, 31); font-size: 13px; font-weight: 400"><h3>Bulgur Çeşitleri ve Kullanım Alanları</h3>Mutfakların vazgeçilmezi bulgur ürünleri, hem paketli hem de kiloluk alternatifleriyle sunuluyor. Kısır, çiğ köfte, pilav gibi yemeklerde kullanılabilen, çorba, aşure ve salataların içinde yer alabilen bulgurların ince ve kalın çeşitleri bulunuyor. Daha az işlenen esmer çeşitlerinin de yer aldığı ürünler arasında organik ve köy yapımı çeşitler dikkat çekiyor.<h3>İnce Bulgur</h3><ul><li>Kısır: İnce bulgurla yapılan bu meze, limon, nar ekşisi ve çeşitli yeşilliklerle harmanlanarak hazırlanır.</li><li>Çiğ Köfte: İnce bulgur, çiğ köftenin temel malzemesidir ve baharatlarla yoğrularak hazırlanır.</li><li>Salatalar: İnce bulgur, salatalara eklenerek besleyici ve doyurucu bir öğün elde edilir.</li></ul><h3>Kalın Bulgur</h3><ul><li>Pilav: Soğan, biber gibi sebzelerle birlikte pişirilen kalın bulgur pilavı, doyurucu bir ana yemek olarak sofralarda yer alır.</li><li>Et ve Sebze Yemekleri: Kalın bulgur, etli veya sebzeli yemeklerin yanında sade olarak servis edilebilir.</li></ul><h3>Esmer Bulgur</h3><ul><li>Organik ve Köy Yapımı: Daha az işlenen esmer bulgur çeşitleri, organik ve köy yapımı seçenekleriyle dikkat çekiyor. Bu çeşitler, daha doğal ve besleyici bir alternatif sunar.</li></ul><h3>Pişirme Önerileri</h3><ul><li>İnce Bulgur: Durgun sıcak su içinde haşlanarak tüketilir. Özellikle kısır ve çiğ köfte gibi yemeklerde kullanılır.</li><li>Kalın Bulgur: Soğan, biber gibi sebzelerle birlikte pişirilir. Pilav ve et yemekleri gibi ana yemeklerin yanında kullanılır.</li></ul>Tüketicilerin yapacakları yemeğe en uygun ürünü alternatiflerin arasından seçmesi, en lezzetli menülerin hazırlanması için tavsiye ediliyor. Ürünlerin pişme şekilleri de türlerine göre farklılık gösteriyor, bu nedenle tariflere uygun olarak seçilmesi önemlidir.</div>

Bulgur 1 Kg

Yarma buğday, buğday tanelerinin kabuklarının soyulup, genellikle iri bir şekilde kırılması veya dövülmesiyle elde edilen bir gıdadır. Farklı yörelerde "dövme", "gendime" veya "aşurelik buğday" gibi isimlerle de anılabilir.Yarma Buğdayın Özellikleri:<ul data-sourcepos="5:1-8:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:126">İşlenme Şekli: Buğday taneleri, öğütülmek yerine kırılır veya dövülür, bu da ona daha iri ve taneli bir yapı kazandırır.</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:128">Besin Değeri: Yarma buğday, buğdayın doğal yapısından dolayı lif, protein, vitamin ve mineral gibi besin öğelerini içerir.</li>
<li data-sourcepos="7:1-8:0">Kullanım Alanları: Özellikle çorbalarda, pilavlarda, aşure ve keşkek gibi geleneksel yemeklerde kullanılır.</li>
</ul>Yarma Buğdayın Potansiyel Faydaları:<ul data-sourcepos="11:1-14:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:107">Lif Kaynağı: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır ve tokluk hissi sağlayabilir.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:59">Enerji Verici: Karbonhidrat içeriğiyle enerji sağlayabilir.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0">Vitamin ve Mineral: B grubu vitaminleri ve demir gibi bazı vitamin ve mineralleri içerebilir.</li>
</ul>Yarma Buğday Nasıl Kullanılır?Yarma buğdayı kullanmadan önce genellikle yıkanır ve suda bekletilir. Pişirme yöntemleri şunlardır:<ul data-sourcepos="19:1-24:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:66">Haşlama: Çorbalar veya salatalar için haşlanarak kullanılır.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:77">Pilav Yapımı: Bulgur veya pirinç yerine pilav yapımında kullanılabilir.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:75">Çorba Yapımı: Çeşitli çorba tariflerinde ana malzeme olarak yer alır.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:61">Keşkek: Geleneksel keşkek yemeğinin temel malzemesidir.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0">Aşure: Aşure yapımında da kullanılır.</li>
</ul>Yarma Buğday Çeşitleri:Yarma buğdayı, buğdayın türüne ve kırılma boyutuna göre farklı çeşitlere ayrılabilir. Ancak genellikle piyasada "aşurelik yarma" veya "çorbalık yarma" gibi isimlerle bulunur.Neden Yarma Buğday?Yarma buğday, özellikle geleneksel yemeklerde ve bazı yöresel mutfaklarda önemli bir yere sahiptir. Besleyici özellikleri ve farklı yemeklerde kullanılabilmesi, onu tercih edilen bir tahıl ürünü yapabilir.

Yarma 1 Kg

Kırmızı mercimek, baklagiller ailesine ait, parlak kırmızı-turuncu renkte olan bir mercimek çeşididir. Özellikle Ortadoğu ve Hindistan mutfaklarında sıkça kullanılır ve besin değeri yüksek bir gıdadır.Kırmızı Mercimeğin Besin Değerleri:Kırmızı mercimek, birçok önemli besin öğesi içerir. İşte bazı temel besin değerleri (pişmiş haliyle):<ul data-sourcepos="7:1-13:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:51">Protein: İyi bir bitkisel protein kaynağıdır.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:36">Lif: Yüksek oranda lif içerir.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:76">Karbonhidratlar: Kompleks karbonhidratlar içerir, bu da enerji sağlar.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:51">Vitaminler: B vitaminleri (folat, tiamin vb.)</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:69">Mineraller: Demir, potasyum, fosfor, magnezyum gibi mineraller.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0">Düşük Yağ: Yağ oranı düşüktür.</li>
</ul>Kırmızı Mercimeğin Potansiyel Faydaları:Kırmızı mercimeğin besin içeriği, çeşitli sağlık faydaları sağlayabilir:<ul data-sourcepos="18:1-23:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:167">Kalp Sağlığı: Lif içeriği ve diğer besin maddeleri, kolesterol seviyelerini düzenleyerek ve kan basıncını kontrol altında tutarak kalp sağlığını destekleyebilir.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:125">Sindirim Sistemi Sağlığı: Yüksek lif içeriği, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önler.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:152">Kan Şekeri Kontrolü: Kompleks karbonhidratlar ve lif, kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlayarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:92">Kilo Yönetimi: Lif içeriği tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0">Anemi Önleme: Demir içeriği, demir eksikliğine bağlı anemiyi önlemeye yardımcı olabilir.</li>
</ul>Kırmızı Mercimek Nasıl Tüketilir?Kırmızı mercimek oldukça çok yönlüdür ve çeşitli yemeklerde kullanılabilir:<ul data-sourcepos="28:1-33:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:69">Çorbalar: En yaygın kullanım şekli kırmızı mercimek çorbasıdır.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:83">Yemekler: Yahniler, güveçler, sebze yemekleri gibi birçok yemeğe eklenebilir.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:75">Köfteler: Mercimek köftesi gibi alternatif yemeklerde kullanılabilir.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:67">Salatalar: Haşlanmış kırmızı mercimek salatalara eklenebilir.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0">Püreler: Püre haline getirilerek farklı soslar veya mezeler hazırlanabilir.</li>
</ul>Neden Kırmızı Mercimek?Kırmızı mercimek, hem lezzetli hem de besleyici bir gıdadır. Yüksek protein ve lif içeriği, onu özellikle vejetaryen ve vegan beslenmeler için önemli bir kaynak haline getirir. Ayrıca kolay pişirilmesi ve çeşitli yemeklerde kullanılabilmesi, mutfakta pratik bir seçenektir.Önemli Not:Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya özel bir diyet uyguluyorsanız, kırmızı mercimek tüketimi konusunda bir uzmana danışınız.

Kırmızı Mercimek 1 Kg

Yeşil mercimek, baklagiller ailesine ait, besleyici ve çok yönlü bir gıdadır. Mutfaklarda çeşitli şekillerde kullanılır ve sağlık için birçok fayda sunar.Yeşil Mercimeğin Özellikleri:<ul data-sourcepos="5:1-8:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:187">Besin Değerleri: Yeşil mercimek, protein, lif, demir, folat, magnezyum ve potasyum gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir. Ayrıca B vitaminleri ve antioksidanlar da içerir.</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:75">Pişirme: Diğer bazı baklagillere göre daha kısa sürede pişirilebilir.</li>
<li data-sourcepos="7:1-8:0">Çeşitlilik: Yeşil mercimek, pişirildiğinde şeklini koruduğu için salatalar, yemekler ve çorbalar için idealdir.</li>
</ul>Yeşil Mercimeğin Potansiyel Faydaları (Bilimsel Çalışmalar Işığında):Yeşil mercimeğin içeriği, çeşitli sağlık faydaları sağlayabileceğini göstermektedir:<ul data-sourcepos="13:1-18:0">
<li data-sourcepos="13:1-13:205">Kalp Sağlığı: Lif, potasyum ve magnezyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenlemeye ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Bu da kalp hastalıkları riskini azaltabilir.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:177">Kan Şekeri Kontrolü: Yeşil mercimeğin glisemik indeksi düşüktür. Bu, kan şekerinin yavaş ve dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar, bu da diyabet yönetimi için önemlidir.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:155">Sindirim Sistemi Sağlığı: Yüksek lif içeriği, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:115">Kilo Yönetimi: Lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar, bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0">Protein Kaynağı: Bitkisel kaynaklı protein açısından zengindir, bu da özellikle vejetaryen ve vegan beslenmede önemli bir besin kaynağıdır.</li>
</ul>Yeşil Mercimek Nasıl Kullanılır?Yeşil mercimek, mutfakta çok yönlü bir şekilde kullanılabilir:<ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:85">Çorbalar: Yeşil mercimek çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:91">Salatalar: Haşlanmış yeşil mercimek, salatalara protein ve lif eklemek için idealdir.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:88">Yemekler: Sebzeli yemekler, etli yemekler ve pilav gibi birçok yemeğe eklenebilir.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">Köfteler: Mercimek köftesi gibi alternatif yemeklerde kullanılabilir.</li>
</ul>Neden Yeşil Mercimek?<ul data-sourcepos="30:1-33:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:76">Besleyici: Protein, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengindir.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:66">Çeşitli Kullanım: Mutfakta farklı şekillerde kullanılabilir.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0">Sağlıklı Seçenek: Düşük yağ oranı ve yüksek lif içeriği ile sağlıklı bir besin kaynağıdır.</li></ul>Uyarı:Yeşil mercimek genellikle sağlıklı bir gıda olarak kabul edilir. Ancak, bazı kişilerde şişkinlik veya gaz gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle tüketim miktarına dikkat etmek ve bol su içmek önemlidir.

Yeşil Mecimek 1 Kg

<div style=""><div style="">Beyaz nohut tam bir protein kaynağıdır. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa karşı şifa sağlar. Kan basıncını dengeleyen özelliğe sahip olan beyaz nohut, aynı zamanda saç ve cilt sağlığı içinde birçok fayda sağlar. Nohutun faydaları sadece bu kadarla da sınırlı değildir. Beyaz nohutun faydalarından bir diğeri ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlaması olarak bilinir. Beyaz nohutun sağlık açısından faydaları şu şekildedir;</div><div style=""> </div><div style="">Tok tutar</div><div style="">Kilo verme sürecini destekler</div><div style="">Bağırsakların çalışma sistemini düzenler</div><div style="">Kabızlığa iyi gelir</div><div style="">Şişkinliği giderir</div><div style="">Stresi azaltır</div><div style="">Kronik hastalıklar için faydalıdır</div><div style="">Zararlı hücrelere karşı vücudu korur</div><div style="">Meme kanserine karşı koruyucudur</div><div style="">Gece terlemelerini önler</div><div style="">Ruh hali değişimlerini azaltır</div></div>

Nohut 1 Kg

Wir verwenden Cookies in Übereinstimmung mit den gesetzlichen Bestimmungen, um Ihr Einkaufserlebnis zu verbessern. Ausführliche Informationen finden Sie auf unserer Seite Datenschutz und Cookie-Richtlinien.

Um standortspezifische Preise und Inhalte zu sehen, wechsele zum Shop für dein Land.