Beyaz nohut tam bir protein kaynağıdır. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa karşı şifa sağlar. Kan basıncını dengeleyen özelliğe sahip olan beyaz nohut, aynı zamanda saç ve cilt sağlığı içinde birçok fayda sağlar. Nohutun faydaları sadece bu kadarla da sınırlı değildir. Beyaz nohutun faydalarından bir diğeri ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlaması olarak bilinir. Beyaz nohutun sağlık açısından faydaları şu şekildedir;
Tok tutar
Kilo verme sürecini destekler
Bağırsakların çalışma sistemini düzenler
Kabızlığa iyi gelir
Şişkinliği giderir
Stresi azaltır
Kronik hastalıklar için faydalıdır
Zararlı hücrelere karşı vücudu korur
Meme kanserine karşı koruyucudur
Gece terlemelerini önler
Ruh hali değişimlerini azaltır