Dolmalık Kuru Patlıcan 1 İp

Kuru Patlıcan Nasıl Haşlanır?

Kuru patlıcanı haşlamak, onun yumuşak ve lezzetli hale gelmesini sağlar. Kuru patlıcanlar, birkaç saat önceden, tercihen bir gece, sıcak suda bekletilir. Daha sonra büyük bir tencerede su kaynatılır ve dolmalık kuru patlıcanlar içerisine eklenir. Haşlama işlemi tamamlandığında patlıcanlar süzülür ve soğuk suyla durulanır.

Dolmalık Kuru Patlıcan Kaç Dakika Haşlanır?

Kaynamış suya eklenen dolmalık kuru patlıcanlar, 10-15 dakika kadar haşlanır. Tam süre, dolmalık kuru patlıcanların boyutuna ve kuruluk seviyesine bağlı olarak değişebilir. 10-15 dakika haşlandıktan sonra dolmalık kuru patlıcanların yumuşayıp yumuşamadığı kontrol edilir. Eğer hala sertlerse, birkaç dakika daha haşlanabilirler. 

Kuru Patlıcan Nasıl Kurutulur?

Dolmalık kuru patlıcan kurutmak, taze patlıcanların uzun süre saklanmasını sağlayan geleneksel bir yöntemdir. Taze, olgun ve lekesiz patlıcanlar seçilir. Patlıcanların arasından ince ve küçük olanlar daha iyi kurur.

Patlıcanlar iyice yıkanır ve sap kısımları kesilir. Kurutma işlemi, güneşte, fırında ve dehidrasyon makinesinde yapılabilir.

• Güneşte Kurutma: Patlıcanlar bir tepsiye serilip doğrudan güneş ışığında, bir hafta kadar kurutulabilir. Gece olduğunda nemden korunması için kapalı alanlara alınması gerekmektedir. 

• Fırında Kurutma: Patlıcanlar fırın tepsisine dizilir ve kapak açık veya biraz açık bırakılmış bir fırında 5-8 saat kurutulur. 

• Dehidrasyon Makinesinde Kurutma: Patlıcanların dehidrasyon makinesinde kuruması genellikle 8-12 saat sürer.

Kuru Patlıcan Dolmasının Yanına Ne Gider?

Kuru patlıcan dolması, zengin ve lezzetli bir yemektir. Yanında sunulabilecek pek çok lezzetli seçenek bulunmaktadır. Pilav ve zeytinyağlılar kuru patlıcan dolmasının yanına yapılabilecek yemeklerdendir. Ayrıca, yoğurt, salata ve turşu da kuru patlıcan yemeğinin yanında lezzetli olacak yiyeceklerdendir. 

Kuru Patlıcanın Faydaları

Kuru patlıcan, sağlığa birçok faydası olan besleyici bir gıdadır. Özellikle diyet yemeklerine eklenmesi önerilen kuru patlıcanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri:

• Kilo kontrolünde önemli bir yere sahiptir ve mutlaka diyet yemeklerine eklenmelidir. Düşük kalorili ve lif açısından zengin olması, tok tutma özelliği sağlar.

• Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, düzenli tüketilmesi sinir sağlığını destekler.

• Sindirim sistemi hastalıklarında oldukça etkilidir. Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.

• Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra oldukça etkili bir antioksidandır. Vücudu serbest radikallere karşı korur.

• Kas ve eklem hastalıklarının yanı sıra romatizmal hastalıklara da iyi gelmektedir. Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde ağrıları hafifletir. 

• Beyin gelişimine katkı sağlayarak hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bilişsel fonksiyonları destekler.

• Dişlerin güçlenmesini sağlamasının yanı sıra diş eti sağlığına oldukça katkı sağlar. Kalsiyum ve diğer mineraller sayesinde diş sağlığını korur.

• Cilt kuruluğuna iyi gelir ve kuru saçlara büyük faydası vardır. Kuru saçları nemlendirir ve bakımını yapar.

• Kolesterol hastalıklarının önlenmesinde ve kolesterolün düzelmesine yardımcı olmaktadır. Kolesterol seviyelerini dengede tutar.

• Kan basıncının yükselmesinde etkilidir. Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenler ve yüksek tansiyonu önler.

Kuru patlıcan, hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla sofralarınızda yer alması gereken önemli bir besindir. Sağlıklı beslenme ve çeşitli hastalıklara karşı korunma amacıyla düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

Kuru Patlıcan Dolması Kalori

Kuru patlıcan dolmasının kalori içeriği, iç harcına ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir. Genel olarak 1 porsiyon (yaklaşık 2-3 adet dolma) kuru patlıcan dolması ortalama olarak 200-300 kalori arasında olabilir. 

Kuru Patlıcan Dolması Hangi Yöreye Aittir?

Kuru patlıcan dolması, Türkiye'nin birçok bölgesinde yapılan bir yemektir ancak özellikle Güneydoğu Anadolu ve Ege bölgelerinde daha yaygın olarak tüketilir. Bu yemek, bölgenin zengin tarım kültüründen kaynaklanmaktadır ve geleneksel olarak çeşitli iç harçlarla doldurulup hazırlanır.

Kuru Patlıcan Nerede Satılır?

Dolmalık kuru patlıcan alırken taze ve kaliteli olmasına dikkat etmelisiniz. Nesli Doğal’ın internet sitesinden en taze dolmalık kuru patlıcanlara ulaşabilirsiniz.

Dolmalık Kuru Patlıcan Fiyatı

Dolmalık kuru patlıcan fiyatları, kaliteye, markaya ve satın aldığınız yere göre değişiklik gösterebilir. Nesli Doğal markası olarak size en uygun fiyatlı dolmalık kuru patlıcanları mutlulukla sunuyoruz.