Andız Pekmezi Faydaları
Andız pekmezi, doğal demir, kalsiyum ve magnezyum kaynağı olması nedeniyle vücut için birçok fayda sunar. Kansızlık problemini hafifletmek, kemik sağlığını desteklemek ve enerji seviyelerini yükseltmek için tercih edilebilir. Antioksidan zengin içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur ve toksinlerin vücuttan atılmasını destekler. Aynı zamanda, mide rahatsızlıkları ve hazımsızlığı hafifletici etkileriyle bilinir.
Andız Pekmezi Nasıl Yapılır?
Andız pekmezi, geleneksel yöntemlerle dikkat ve özenle üretilir. Andız meyveleri toplandıktan sonra yıkanır ve suyunun çıkarılması için ezilir. Elde edilen meyve suyu, kısık ateşte uzun süre karıştırılarak yoğunlaştırılır. Hiçbir koruyucu veya katkı maddesi eklenmeden üretilen bu pekmez, doğallığını ve besin değerlerini korur.
Andız Pekmezi Nasıl Kullanılır?
Andız pekmezi, sabah kahvaltılarında ekmek üzerine sürülerek veya yoğurtla karıştırılarak tüketilebilir. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak için bir yemek kaşığı kadar tüketmeniz yeterlidir. Ayrıca, tatlı tariflerinde doğal bir tatlandırıcı olarak da kullanılabilir. Çocuklar ve yetişkinler için uygun dozda tüketilmesi önerilir.
Andız Pekmezi Besin Değerleri
Andız pekmezi, zengin bir besin profiline sahiptir. 100 gram andız pekmezi ortalama olarak 272 kalori içerir ve yoğun enerji sağlar. Mineraller bakımından zengindir. Aynı zamanda, doğal şeker içeriği sayesinde tatlı bir alternatif sunar. Yapay içeriklerden uzak olan bu besin, her yaş grubundan birey için ideal bir seçimdir.
Karbonhidrat: 56 gr
Protein: 2 gr
Yağ: 0 gr
Şeker: 14,2 gr
Demir: 0 mg
Tuz: 0 mg